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はまち。 ぶんか社発行年月：2008年07月 ページ数：78p サイズ：単行本 ISBN：9784821109982 付属資料：日記帳1 はまち。（ハマチ）本名・渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。日本ボディーケア学院にて経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、300件を超える成功報告が話題となり、2008年3月に書籍『朝バナナダイエット』が出版されベストセラーとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ダイエット日記って何だ？（もっと朝バナナダイエット！／朝バナナダイエットのやり方／朝バナナお手本的生活サイクル／日記帳でやせ効果アップ）／第2章　ダイエット日記帳の使い方（日記をつけて楽しくやせよう／バナトモと進めるダイエット　日記帳　週間ページの使い方解説）／第3章　目標達成にメモを使おう（メモ活用で頭の中をスッキリに）／第4章　きちんと食べてダイエット（正しく食べれば太らない） 大ヒット！第2弾！！もっとやせたい！もっと知りたい！もっと楽しみたい！さらに効果大！朝バナナダイエット日記術！ただ書くだけのダイエットとは一味違う、2人で楽しく使うワザあり朝バナナ日記帳。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学