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【送料無料】 医者がすすめる背伸びダイエット 祥伝社新書 / 佐藤万成 【新書】


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商品の詳細ジャンル書籍フォーマット新書出版社祥伝社発売日2009年06月ISBN9784396111625発売国日本サイズ・ページ194p,18cm関連キーワード サトウカズナリ イシャガススメルセノビダイエット 9784396111625 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビュー「目覚めの背伸び」「手のひらが上向きの背伸び」「手のひらが向き合う背伸び」「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少! 科学的根拠に基づいた合理的ダイエット法を紹介する。〈佐藤万成〉1964年生まれ。新潟大学大学院医学研究科修了。さとう内科・青山クリニック開業。医学博士、明倫短期大学客員教授、著書に「遅老遅死のススメ」など。内容詳細 「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。目次 : 第1章 世界一わかりやすいダイエット講座/ 第2章 究極の「背伸びダイエット」誕生秘話/ 第3章 背伸びのメカニズム/ 第4章 背伸びダイエット 食事法/ 第5章 背伸びダイエット 実践編/ 第6章 背伸びダイエット 応用編/ 第7章 安保徹との背伸び対談

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